寝起きにストレッチ、職場へ行ってストレッチ なのに体が堅い；痛い；何で？ 泡の出るのは飲んでないのに何で？…（涙） あ！そうか！その前のハード？なストレッチで全身筋肉痛…？なのかな… アハハ(^o^) ザワワ、ザワワの花、花♪ 最近ザワワの花が愛おしい…

日曜日だというのに、朝からしっかり仕事だった； じゃなくて、仕事があると言うことに感謝しよう 仕事が出来る自分の体にも！(^_^)v ところで、昨日植物園の帰り、Fayさん家におじゃましちゃいました マックスバリューでお弁当買い出しして、みんなで食べな…

深い眠りから、目覚め…なんてね！ いろいろ・いろあって、なかなかPC開く時間が無かった… 土曜日も殆ど仕事で、植物園は随分ご無沙汰していたが 今日はやっと休みが取れ、ひっさしぶりに植物園に行って来た！ しっとりした空気が何とも心地よく、気もちぃ〜…

暦では立冬… この宮古島は真夏？ 確かに朝、夕の涼しさは秋？を感じたりもするが… 日中はクーラー入れて仕事してる… まぁ、南国宮古島だからしょうがないが… 日曜日のクイチャーフェスティバルはとても心地の良い参加だった mckeeコメントあんがと！ｖ 大勢…

２１世紀養生塾宮古支部も参加して楽しんできた ホントに楽しかったぁ〜！！ 参加しているので写真撮れなかった； 皆さんお疲れさまでした！

今日の宮古島は雨模様 湿気はかなりあるが、クーラーを入れると、しばらくしてチョット寒くなる。 クーラーの温度を１〜２度あげて・・・ そろそろ秋ですね…なんて感じる今日この頃（笑） 夜勤明けの日の出って…つい手を合わせたくなる…ありがとう…って

昨日の「なりやまあやぐ」 うちのスタッフが出場する予定？だったが 実は予選落ち（涙）しちゃって…何だか行く気がしなくなって… というより今日の仕事が早番だったので行かなかった； 一応私も出場しようと誘われて三線練習したんだけど、なんせ歌が歌えな…

日曜の良い天気に仕事だったのだ； ちと、疲れたので…帰ってきて１時間ほど体解しながらゆっくり歩いてみた。 秋風が肌に心地よさを感じさせ気持ちいい〜やっぱり歩いて良かった〜 昨日は伊良部島で「ユークイ」があった。 思えば、生まれ島の伊良部の伝統祭…

１ヶ月ぶりの植物園 日差しは和らいだのかしら？それでもまだまだ紫外線は降り続いている（キャー！！こわ〜！） いつの間にか風は涼しくなり、草の薫り、鳥の囀り、自然を感じながら ゆったりと体を動かす…体の動きに合わせながら呼吸を整える…呼吸に意識を…

時々見かける夕方のお空！まるで青い橋が架かったような 感動します！！ １０月４日撮影 左上の白いのは三日月 ６月３０日撮影 同じく６月撮影

先週土曜日、職場の利用者さんと施設の庭で ティータイム・レクレーション等行い、楽しく過ごせることが出来た これからも、定期的にこのような企画があるといいな！ 外の空気を吸って気分も晴れやかに… 皆さん、三線に会わせて歌や踊りを楽しんでいた 私も…

台風１５号も去り久しぶりに晴れ間が広がり 陽ざしが痛く眩しく感じたり… 夜の空には星が輝き、お久しぶり〜って感じで 星空を仰ぎながら散歩してきた。 呼吸に意識をおきながら心地よく太極拳を舞っているイメージを浮かべ 歩くこと約１時間… 程良く体もほ…

Fayさん、おめでとう！ 素敵な家にお招きして頂き有り難うございます！ それも植物園が目の前！！ 良いですねぇ〜！ 娘さんとトランプの約束したので、またおじゃましますね。 mckeeさんお久！！ コメントありがと！ 今日ね、mckeeちゃん、犬と一緒にウォー…

秋だというのに、この宮古島はまだまだ暑さを感じ… チョット動くと汗ばむ今日この頃 何とか体調も上昇かな？ の、割りには咳がなかなか治まらず； 辛いなぁ〜 しっかりしなきゃいけないので まぁ、しっかりするか…

秋って人恋しくなる季節… と言ってられないほど最近何だかやることが多く？重なり？ 充実？している毎日（汗） それでも一月一回の太極拳は参加してきた 体調が思わしくなくこのままじゃ寝込みそうだったので 少し体を動かしたくて と言うよりみんなの顔が見…

何ヶ月かぶりの植物園！ （仕事だったり、用事が出来たり、車が無かったりのそんなこんなで 行けずに気がついたら２ヶ月行ってなかった？かな？） 入口はいると…なんと！！ みんなで植えた花が咲いているではあ〜りませんか！！ビックリ！ 嬉しいねぇ〜！ワ…

あれま！なんやかやとやっているうちにもう９月になっちゃてるんですね〜 皆さんお久でぇ〜す！！ お元気デスかぁ〜？私？とっても元気よぉ〜！ せっchan、Ｆaｙさんカキコあんがとさん！ 皆さんと楽しく過ごす土曜の植物園は… 残念ながら仕事が入ったりして…

今回は台風８号の影響で風が強く、でもって急に雨が降ったりして 毎週の植物園はどうなるんだろう（汗）と思いつ…言ってみたが みなさん何人か集まってくれて嬉しい！(^o^) とりあえず雨が降らず有り難い２時間でした(^_^)v 決まってます！おかぁちゃん！ 新…

６月７日帯津先生の講演以来の太極拳教室 講演会を聞いて入会したい・興味があるので是非見学したい等々で 新人さんが約２０名ほど足を運んでくれた。 ３時間がアットいう間に過ぎて、みなさん楽しかったとの感想を話してくださり 有り難かった。 それぞれが…

久しぶりに夕日を見ながら太極拳を…（それにしても暑かった(>_ イヤなことも何もかも忘れて心地よく ほぐれ…ほぐれ…解れる…

みんなと楽しむ土曜の太極拳は仕事でいけなくなったり 東京からのお友達の観光案内と２週間空けてしまった…残念（泣） 仕事・生活のあいまに呼吸法を自分なりにしたり、体をほぐしたり… でも、やはり自然の中で気の合う友人達と体を動かすのとでは 何だか何…

仕事はスムーズに進んだはずが、仕事が終わり、帰る時間になって 一人のおばあちゃんが「ダダ？」をこね ん〜こりゃ帰れなくなりそう…困った…等頭をよぎったのだが まぁ、それが私の仕事だし、焦ってもしょうがない、腰据えて相手しよう… とおばあちゃんと向…

帯津先生の講演会から２週間過ぎ… 毎日が忙しく、でも楽しく過ごしている今日この頃 帯津先生の講演会の翌日 奥田先生を始め那覇の事務局の方々・それにあの！楊麻紗先生他東京のメンバーがいらして みんなで太極拳を！！ いつもの植物園は有り難い貴重な時…

しっかし…今夕方の７時だというのに明るいぜぃ！ それにあ・つ・い・・・ ん〜これからが夏本番だというのに！！ 毎年こんなに暑かったっけ？と思ったりしてるような気がする（ぐったり） だからといって疲れているわけでは無いが… 今日は朝早く起きて前浜の…

講演会場に慌ただしく（私どもスタッフが急がせて）登場した先生は一息吐くこともなく話を始めた （始めさせた？） 「すみません、ちょっとお水飲ませてください」と、先生… 確かに喉カラカラだったでしょうね！声掠れてたし…そんな配慮もなく急き立てて申し…

宮古島は今日、「海神祭」ハーリーで！そして明日は県議選！ 今日の帯津先生の講演会は大丈夫かなぁ〜…みなさん集まってくれるのかなぁ〜と、ハラハラして迎えた今日… でもでも集まったのはなんと３００人！！しっかし！ですよ〜 JTAのスト！！飛行機飛ばな…

今日は遅番で７時頃まで仕事頑張ったぞ！ 曇り空だったのが帰る頃どしゃ降りになり 駐車場の車まで頑張って走ったが、結構濡れてしまった(>_ 昨日（日曜日なのに）も今日も仕事でパタパタしていたが ま！とりあえず一昨日（土曜日）の練習風景を載せましょう…

宮古島はジィ〜ジィ〜鳴いている「みやこにぃにぃ」という蝉さんの鳴き声が うるさく？でもそれが心地よく（子守歌という人もいるが）感じる人がいるらしい… で、ちなみに宮古島で有名な「ツマグロゼミ」は石垣島にもいるそうです。 「宮古にぃにぃ」は宮古…

宮古島は梅雨に入ったはずなのにアッガンニャ！という位青空が素晴らしく晴天！ですなぁ〜！ でも蒸し暑いではあるが… 紫外線対策をしないと危ない、危ない（汗） その暑さ、紫外線にも負けず 毎週土曜日の気功・太極拳はみなさん楽しみながら参加しているよ…

今月の太極拳教室は下地農村環境改善センターで行った 窓の外には海が広がり景色も最高で心地よく体を動かすことが出来た 新人さんも７〜８名の参加で活気にあふれ３時間がアットいう間に過ぎた感じだ 終わった後は程良く汗をかき、体がすっかりほぐれた感じ…