暑さに負けず！ - nao--naoの日記

宮古島は梅雨に入ったはずなのにアッガンニャ！という位青空が素晴らしく晴天！ですなぁ〜！
でも蒸し暑いではあるが…
紫外線対策をしないと危ない、危ない（汗）
その暑さ、紫外線にも負けず
毎週土曜日の気功・太極拳はみなさん楽しみながら参加しているようで嬉しいなぁ〜！
健康作りというのは人それぞれ…
気がつくと、あれ！？元気になっている！
みたいなのが自分に合ってイイのかもねぇ〜
つくづくそう感じる今日この頃
私は
無理せず、やらなきゃいけないと言う義務感に囚われず
やりたいときにやりたい時間にすぐに出来る太極拳に出会って有り難いと思う
太極拳をやるから健康になるんじゃなく、太極拳を通して健康に意識が向いた
結果、体が柔らかくなって動きが楽になってきた
そうすると考えも柔軟になり、心と体って当たり前に繋がっているんだなぁ〜
と、実感！！
心地よく体を動かすって何とも言えない無の世界・動く禅の世界（ピッチャガマそう感じる）