しなやかに

最近ハマっているのはストレッチ。

とはいえ

相変わらず身体はガッチガチ

腰痛、坐骨神経痛が２年以上も良くならず

あ

思い出した

コロナが発症した時期と重なってたんだ。

それで

最初の緊急事態宣言解除まで我慢

その後解除して病院受診したんだけど

椎間板ヘルニア　脊柱管狭窄症と診断され注射したり　薬飲んだり　リハビリしたり

マッサージしても良くならない。

痛みがあるとイライラするし

何もする気がない。

そんなこんなで

このままじゃあヤバいなぁ〜と。

ストレッチを始めたってこと^^;

今は薬も飲まなくても我慢できるまでになった。

痛みが無くなることはないけど

悪化しないよう

継続　継続ですね。

ありがとうと撫でながら

もう少しがんばろうねと

私の身体に話しかける。

今日の花はヒメオドリコソウ

マンション裏庭にて

シソ科・オドリコソウ属

原産地：ヨーロッパ

ヒメオドリコソウ花言葉：快活　陽気　愛嬌

可愛らしいくて

つい微笑んでしましました。