身体を大事に

コロナに気をつけてたら

知らぬ間に身体の不具合がいろいろ…

1番は手の痛み

変形性手指関節症

ペパーデン　関節カクカ痛いー！

これに加え

腰　股関節

こころ　からだ

繋がってるなぁ〜

少しづつ柔らかくしていこう

大事な身体

労りつつ

もう少し一緒に頑張りたいしね

とりあえず安静に

こんなの飲んでみます^ ^

グルコサミンも飲もうかな

ストレッチも加えながら^ ^