いい時間

朝は太極拳教室
午後は帯津先生の講演
一日気功三昧
今日はたっぶりゆったり時間をとって、好きなことをした。
たまにはそんな日もあっていいよね^ ^
久しぶりの帯津先生の話は、楽しく、
そしてためになる話が盛りだくさん。
要は、調身・調息・調心
調身：身を整えること
調息：息を整えること
調心：心を整えること
継続することで身につけていきたいもんです。
気功、太極拳を始めて10年になろうとしている。
4.0年、50年続けてる方には及ばないが…
10年には10年の？それなりの味があるかも？
継続することが大事。
内なる生命のエネルギー、自然治癒力を高められるよう
これからも続けていこう。
無理せずに…です。^ ^

都会からの太陽

帯津先生の講演まで、チョット一息ティータイム

今日はシロツメクサを飾ってみました。

なかなかイイね！
自己満足^ ^