身体を動かして！＾＾

寒過ぎて身体が
固まり過ぎているのか・・・
オバァたちとのストレッチだけではマドンナには近づけないと
ヨガなど？・・頑張ってみたら・・・
体中のいたるところが筋肉痛(+_+)
どんだけ身体固い〜！！？；；
目標が高すぎぃ〜！！(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
カッチカチ山の筋肉体(ToT)
すこ〜しづつ解していくかね〜

　　　　
　　　　　　　　　こんなマンモスマンションに一人で暮らしてるお年寄りがいっぱい(-_-)
　　　　　　　　　高齢化はまだまだ進む・・・
　　　　
　　　　　　　　　フトした安らぎを見つけ・・・＾＾