雨風の中 午前中は駅前祭りイベントに参加 地域の方に声かけ新しい出会いに ワクワク♪午後はママ友と昔話に花咲かせ 涙が出るほど大笑い出かける おしゃべりする 大笑いする 元気になる 副作用のない一番の薬^ ^ チラシ配りながら会話する イェ〜イ♪ おつか…

心の乱れありつつも 爆発するのも防御策？？ あー！スッキリした！！ これで自分を見失わずに済む ボケボケの写真 今の私笑

職場の玄関が以前から気になり 思い切り名乗り出て 手入れさせてください！ 言っちゃった！！ 宮古島の元気なガジュマル飾っちゃた！^ ^ 玄関大事やね！！ これでいい気が入ってくるといいな♪ 金のなる木が… これじゃあならないよ… ガジュマルにパキラガジュ…

曇りではあるが 朝日をかすかに浴びて 今日もワクワクドキドキ期待して^ ^ 朝ベランダ開けると ありがとーって感じ^ ^ まだ咲いてくれてるハイビスカス

雨続き どうも台風の影響のようだ 事務所での書類整理には良いけど こういう時に限って 相談、訪問が多いんだよね^^; がんばるか！ ベランダの雫

＝心に響く言葉＝ 「いい人」をやめると病気にならない 〜帯津良一著〜自分も相手も楽になる方法はいい人は、本音を言わないため お互いに窮屈になってしまう。 ちょいワルは、相手を気遣いながらも 本音で話しやすい雰囲気がつくれる。ということだそう。 …

呼吸に意識して… なんて言うけど 怒っているときは忘れちゃう^^; 怒る前に呼吸に意識しようってことよね〜 日々反省 50枚限定の 新時空DVD 帯津先生に 宮古島養生塾で伝えて行くことを 約束しました。 新刊

帯津三敬クリニックの 待合室に飾られてる絵です。 まぁるい笑顔がいっぱい^ ^ みているだけでこちらもあなじ顔になる

帯津クリニックの近くで咲いていた花です。 存在感溢れるなぁ〜 今日の花はユッカ蘭 厚葉君が代蘭とも言うそうです リュウゼツラン科・ユッカ属 原産地：北アメリカ ユッカ蘭花言葉：立派、勇壮 都会のビルにも負けないくらい堂々とした姿

休みをとって帯津三敬塾クリニック 気功・太極拳教室へ教室へ帯津先生は世界的に凄い人なのに 教室始まる前に 「私、今辛いんです…etc」 なんて話しかけたら うんうんって 聞いてくれて… 涙が出る前に嬉しくなって 私の辛いことがどうでもイイような感じにな…

できたら争い事は避けたい でも 怒りが収まらない時ってあるよね〜 だから 息ができなくなってパニックになったり… 怒りが支えてるんだね 怒りを閉じ込めないで 怒ってる自分を認めよう そして ゆっくり深呼吸社会的ルールを理解できない人は マイルールを持…

通勤路に栗のイガイガがあちこちに 落ちている そんな風景に季節を感じる それにしても実がないのは なぜに？？

今日も無事に仕事が終わり 帰りの夕焼で ホッとする

朝ベランダのガラス戸を開けると 真っ赤なハイビスカス まだまだ咲き続けてる あさから元気付けられ ありがとうをつぶやく ハイビスカス

60の節目に自分へのご褒美 いろいろ考えた あ！ \780の時計は愛嬌として…^^; 車欲しいな〜〜 でも贅沢か〜〜 やっぱカメラかな〜〜 ということで家電屋さんへ行き 説明を受ける とても親切丁寧に教えてくれた でも、半分もよくわからない笑 カタログ頂き帰っ…

還暦同窓会の打ち合わせ♪ 関東地区に住んでる仲間と 余興どうするか〜？ Ｔシャツ作ろう！！と 盛り上がり アイデア満載すぎて まとまらず…^^; こりゃ、またの機会だな笑 アグは楽しい♪ 久しぶりに美味しかった！

初めての出展 iPhoneだから鮮明じゃないけど まずがーと出して見たら… 次点だったそうです^^; それでも嬉しい気分♪ 出展も初めてだし〜〜^ ^姪っ子は何と！優秀賞！！ 小学生なのに凄い！！ さすが爺ちゃんの血を引いている！ 姪っ子の写真 次点だから 次も…

月の光を浴び 静かな呼吸を感じながら 緊張した身体が 緩んみ素直な自分に なれそう 穏やかな朝の空気を吸い 生きてる幸せを感じる 十五夜の月が光り輝く 輝く光はトキメキをよみがえらす お餅がないので 地元の柿を供えましよう^ ^

気持ちいいね〜〜

この世は住みやすいのか 住みづらのか いろいろ考えて大変だね〜 と、カマキリさんの声が聞こえてきたような？^^; 人間観察

今年も琉球フェスタ行ってきました！ 今回は、三線仲間と一緒に！ 沖縄人より沖縄に詳しい仲間から いろいろ教わりながら楽しんだ^^; 終わった後はほろ酔い気分で 寄り道せず帰ってきた！ 都会とは思えないほど緑が清々しい 始まるー！♪ 心に響く大好きな歌 …

定期的に介護予防体操を行なってる 老人憩いの家玄関ホールにある ホワイトボードスケジュール表が 毎月の楽しみ それはスタッフの一人が描いている絵 ただスケジュールを書くのだけでなく 季節の絵をさりげなくプラスするゆとり 愛と優しさを感じホッとする…

１週間よく頑張りました！ わーいわーい！♪ 今日の花はツユクサ ツユクサ科・ツユクサ属 原産地：日本、東アジア ツユクサ花言葉：なつかしい関係

マイナスからプラスの思考へ！！ 毎度毎度繰り返される 揺れ動く感情 そんな自分を受け止めよう それが私 あはは^_^; 今日の花はアンスリウム サトイモ科・アンスリウム属 原産地：コロンビア アンスリウム花言葉：煩悩 赤色：情熱 赤のパワーで前向きに

怒り心頭からの 大噴火！大爆発！ とうとう壊れてしまった私 抑えすぎると結果 こうなるんだな〜〜厳しすぎると言うけど 仕事は厳しくするのが当たり前 なんでこうも熱いんだろ？ 今時流行らないって 娘にもなんども言われてるのに。自分が変わらねば そんな…

清々しく朝を迎え 無事に仕事を終える 定時に帰り 夕飯の支度 出来上がったのを 美味しく？頂く この普通さが 幸せというもんだよね 秋の景色に落ち着くこころ

研修の帰りちょっと寄り道 ウインドショッピング♪ 季節はもう秋から冬にかけての新商品がズラリ 流行りって繰り返されるかと 最近はこうなんだ〜〜と 若かりし頃のファッション思い出す 痩せたらおしゃれしよう！と ここ数年服を買っていない…^_^; お腹ポッ…

一歩も外に出す ひたすら寝た１日 夕方ベランダの鉢の水やり、掃除をしたのみ 頭が空っぽ 身体が軽い 咳喘息と言われてた 咳も７割減 心の病は無意識のうちに 身体を蝕むんだね 内なる声に耳を傾け 今どうあるべきかきに 気づくことが大事ね 海に浮かぶハー…

休みの日は身体を休める それが一番 今日と明日ゆっくり休もう！ 職場のストレスチェックの結果 重症…^^; 仕事を辞めるか 長期休暇をもらうか 心療内科に行くか… どれも解決にならないなぁ〜〜ということで 先ずは何も考えず休む 島バナナ 青かったのがあっ…

通常の生活に戻り 今日は地域住民付けの講座一人暮らしで いずれ財産管理ができなくなってしまうとどうすればいい？ 誰に相談してイイか分からない人が多いよね そんな方の手助けになれればいいかと思い 本日は 成年後見制度の講座を開催 将来のことを不安に…