脳に良いこと
＝認知症にならないための７つの法則＝
1.散歩をする
2.新聞を声に出して読む
3.料理をする
4.社会と交わる
5.電車、バスに乗って出かける
6.毎日日記をつける
7.恋をする
〜エチカの鏡より〜
大体日々できているが
出来てないのが一つだけ…
それも何年か出来ていない（苦笑）
7つ目の
恋をすること。
恋をすると４つのキレイホルモンが出るらしい。
エストロゲン、フェニルアチルアミン、ドーパミン、オキシコンチン
あ〜〜
だからオッさん化してきてるーf^_^;
今日からエアー恋愛？してみようっと！笑
今日の花はクリスマスローズ
職場庭で夕日のシャワーを浴び咲いてました。
首を傾けるでもなく
お顔が見えないくらいうつむいて…
かわいらしいお顔を撮りました^ ^
