リフレッシュ - nao--naoの日記

朝の光を浴びて

昨日から今日にかけ、
自然を満喫、太極拳で体と心を整え
ゆったり過ごすことができた。
八ヶ岳高原は、星の観測で有名との事
日本で三本の指に入る位星がよく見えるらしい。
楽しみにしていたが、あいにく厚い雲におおわれ
夜はさらに雨が降り出して残念ながら見る事は出来なかった。
それでも星の案内人さんがレーザーで星の位置を指して詳しく説明してくれたので、ホントに星が見えてるような錯覚をおこしたりと、思ったら…いつの間にか雲がなくなホントにり星が見えてきたたのです‼
みんなで、歓声をあげ、星観察を楽しみました。
その後また雨で、星は見えなくなりましたが
つかの間の星に感激でした。
宮古島では、降るように星は見えるんですがね笑
麻紗先生からたくさんの講話を頂いたのですが
＝一番印象に残った言葉＝
「しあわせは、こころの安定」

そうだよね〜
こころの安定があってこそ、いろんなものが正しく見えるし
怒りや不安もなくなる。
こころを安定にするために“無”になる時間を持つのも大事かもね
心静かに自分と対話する
ありのままを受け入れること
難しいような簡単なような？
いずれも自分次第だね^ ^
心の洗濯ができたような二日間でした。
携帯も圏外で、帰りの電車で更新しています。

ホテルラウンジからの庭