交流会

今日は、
「楊名時先生を偲ぶ太極拳交流会」があり
これから行って来ます。
宮古島でも太極拳の日ですね(^｡^)

　　　　　　　　開始前の慌ただしい時間
　　　　　　　　それでも痲紗先生の落ちつきはさすが！

　　　　　　　　120名以上全国から集まり24式を演舞
　　　　　　　　静けさの中で・・・

　　　　　　　　人数を半分に分け、ゆったりと舞ってます

　　　　　　　　帯津先生の講話：久しぶりににこやかな笑顔に会えて＼(^o^)／
　　　　　　　　宮古島でのようなアクシデントがあり、大幅に遅れてきたのですが
　　　　　　　　それでも、少ない時間の中でとても有難い話をして頂きました。
＝凛として老いる（高齢者）生きる（若者）＝
　その秘訣が
　１．呼吸法
　２．リズミカルに歩く
　３．太陽の光を浴びる
　４．人とのコミュニケーションを細やかにする
すぐにでも生活に取り入れられますよ！！
楽しく凛として！生きましょう！！
これは「セロトニン」を増やすのに良い生き方って事のようです。
「セロトニン」ってのが、人間の精神面ににおおきな影響を与える神経伝達物質。
そのセロトニンがノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑え、心のバランスを整えるそうですよ〜
あと、「ハグ」するってとっても良いことだそうです（*^_^*）
出来るだけスキンシップしていきましょう♪
私に会ったら遠慮せず「ハグ」してください(笑)

　　
　　　　　　朝日カルチャーのみなさんと・・・
　　　　　　　　私？5kg？大きくなったさぁ〜(*_*)　　

　　　　　　懇親会は、東京駅近くのジャンボ餃子で有名な「泰興楼」
　　　　　　お腹が空いてみんなで一気に食べて、気がついて撮ったのが
　　　　　　残り二つの餃子です(^_^;)
　　　　　　普通の餃子の３個分くらいかな〜
　　　　　　とっても美味しいです！！
　　　　　　楊名時先生が大好きだった餃子とのことで、去年の懇親会後もこちらで行いました。