イピッチャ

さむ〜い道端に真ん丸く寄り添って咲いてるお菊ちゃん達＾＾
可愛い〜♪
日によって違うが、仕事で外に出る事があるので
最近は景色を見ながら楽しんだりしてる
イピッチャゆとりが出てきたかな＾＾　
イピッチャ・ナカラ・ズミとゆとりが出てくるといいね（*^_^*）

今日は高齢者の健康体操があり、近くの公園で太極拳を取り入れて身体を動かしてきた
意外にみなさん楽しみながらやってた
これからも太極拳やりたいと言って喜んでくれた
ワクワク楽しみながら参加するってのが一番の健康法だね
いい「場」を作っていきたいさぁ〜＾＾　　　

　　　　　　　　　　

　　　　　

　　　　　
　　　　　　　　　　　　　週に一回健康体操している公園　

　　　　　
　　　　　　　　　　　　お年寄りの健康を予防しながら自分も健康に＾＾
　　　　　　　　　　　　ダイズ上等ね〜♪☆☆☆