最近のワクワクドキドキ

７月１日：楊家養心太極拳参加
　楊家養心太極拳は、新宿のカルチャーセンター４階で行われている。
　健康法として４０年の歴史・実績があり、楊名時氏がお亡くなりになった後は
　楊麻紗先生が引き継ぎ、指導されている
　初めての教室なのに、緊張するでもなく、自然に静かな空気の中で練習が始まる
　一つ一つの号令があるわけでもない
　とにかくゆっくりその場の流れにあわせて動く…
　途中・休憩？ではなく、語り時間？いろんな話をする時間がある
　楊名時先生はその時間をとても大事にしていたそう
　太極拳の話は全くしない、太極拳とは違う楽しい話、思いつくままに話をされていたとのこと
　稽古の時間を全部太極拳に費やしたら、「気」が張りつめてしまう
　早くうまくなろうとする「気」の焦りがあると心が騒ぐ
　頭で考えない、
　競わない心と、深くゆっくりとした呼吸法を通して心身を寛放し、
　自然治癒力を高めるための健康法であるから…
　心が騒がない、心の安定を計るための時間として大事にしていたそうです
　心を静めれば、自分の意識で体が動く
　自分の意識でゆっくり一つ一つの動きをするということは、自分との対話でもある
　ん〜納得〜！
　健康法というのは、あれこれたくさんやるのではなく
　少なくて良いもの、自分にあった、心と体にフィットするものを続ければ必ず身に付く！
　という楊先生の話に、うなずいている自分がいた＾＾
　・やわらかく、静かに、かろやかに、ゆっくり、そして流れがある
　それが楊名時太極拳であることを改めて学んだ
　　　
　　　　　新宿住友ビル「朝日カルチャーセンター」はその４階ある
　　　
　　　　　空を見上げ…
　　　
　　　　　高層ビル、谷間の緑にホッとして…

※練習風景は残念ながら撮れませんでした。
　そのうち…撮れるかな？；