こころもからだも健康に…

太極拳を始めて１年が過ぎた。
太極拳と言ってもいろいろあり私たちおばさんが行っているのは
「養生太極拳」
無理せず、自分らしく、競わず、争わず…
緑に囲まれ…
草の香りと心地よい風を受けながら…
素敵な仲間達と楽しいゆったりした時間を過ごしている。
これからも楽しく体を動かして…元気になっていこう！！ぜ！みんな！

今日の一枚

♥　宮古島・植物園　♥