前向きな人になるための方法 ・毎日、どんな事でもいいので 『成功体験』を３つ見つけて自分をほめる。 コツは、絶対に出来るという簡単な レベルの目標設定をする。 ・『いいこと探し』の達人になること。 特別に目標設定をしなくても、自分でできたこと、 …