怒り

怒り心頭！
そんな１日を過ごし
業務終了後
【医療における思いやりの心】という
講演会を聴いてきた。
そんな私に、「気づきなさい」とでも言うかのように
最初に話されていたのは『怒り』について。^_^;

怒りによって
イライラしたり、顔が熱くなったり、
血圧が上がったり、手が震えたり…
身体が反応し、バランスが崩れてしまう。

怒りの感情を悪として抑圧するのではなく
怒りにより
身体にどういうことが起こるのか
知ることが大事、
そして、うけとめる。
怒りの下には悲しみや寂しさなどの感情が隠れている。
しあわせではないということだそうで。
分かってほしい
愛してほしい
助けてほしい
と、お願いしたいだけ。

怒っている人を見ると
なぜしあわせではないのか考えてみる、
想像してみる…30秒。

講演会の帰り
怒りの感情はすっかり消えている自分
余裕が無くなっていたんだなぁ〜〜
愛をもつひとになろう

私たちは皆、しあわせでありたいと望んでいる。
誰も傷つくことを望んでいない。
他者・自分自身に対しての敬意、信頼と思いやりを
育んでいきたいですね^ ^

Dr.バリー・カーズィン
大学教授、チベット仏教僧侶、医師

今日の花はツバキ

ツバキ科・ツバキ属
原産地：日本、中国、東南アジア
ツバキ花言葉：控えめな素晴らしさ、気取らない優美さ、
謙虚な美徳