お稽古

５ヶ月ぶりの仲間との太極拳
時々は微かに風が入るが
ほぼ無風の中
玉の汗が次から次と流れ
それでも終わった後はスッキリ！
身体が軽くなる

血が滞ると気も滞る
滞る事なく過ごす事が健康への一歩
仲間と楽しく継続するのがイイね^ ^

稽古が終わった後の
サンセットSUPヨガ

岩場からのダイブ
怖かったけど、気持ちー！！

超カッコいいー！
せっちゃんですよー！*\(^o^)/*

そして夕陽に感謝！

自然の変化に感動

美しいものを見ると
心も優しく笑顔になる

そして
ありがとうの言葉が素直にでる