猛暑が続く毎日 湿度が高く、ジメジメしているので 体調を崩す方が多いよね〜 ストレスや過労、異常気象など、身体にとって過酷なこの時代 そんな今を上手く生きていくには 自分の身体は自分で自己管理していくというのも大事だね。 身体を労わりながら楽し…